ヒール 腰 が 痛い

ヒールを履くと腰が痛くなってしまうことは、多くの女性が経験する悩みの一つです。特に長時間ヒールを履くことで腰に痛みを感じる方は、多いのではないでしょうか。このような痛みの原因や対策について、今回は詳しくご紹介します。.

ヒールを履くことで腰が痛くなる原因とは、主に３つあります。まず一つ目はヒールの高さです。ヒールの高さが高くなるにつれて、足のアーチが変形し、それによって腰に負担がかかることがあります。また、ヒールが細い場合、足裏にかかる圧力が集中し、腰を支える筋肉が疲れてしまうことも考えられます。.

二つ目の原因は、ヒールを履くことで姿勢が悪くなることです。ヒールを履くと、自然と背筋が伸びて姿勢が良くなりますが、長時間ヒールを履くと疲れてくると、姿勢が悪くなってしまいます。そのため、腰の負担が増え、痛みを引き起こすことがあります。.

最後の原因は、ヒールを履くことで歩く姿勢が変わることです。ヒールを履くと、自然と前に体重がかかり、腰に余計な負担がかかるようになります。また、歩くときに膝を伸ばしすぎてしまうこともあり、これも腰に負担がかかる原因となります。.

では、ヒールを履くことで腰が痛くなるのを防ぐためには、どのような対策があるのでしょうか。まず一つ目の.